As aulas são dirigidas a diferentes destinatários. Esta acção tem em conta as preocupação da Organização Mundial de Saúde (OMS) que continua a reforçar a importância do exercício físico, «neste período tão crítico para a saúde, salientando que o comportamento sedentário e baixos índices de atividade física, poderão ter um impacto muito negativo, na saúde, bem-estar e qualidade de vida da população» e assinala que com a nova entrada em confinamento a actividade física nunca fez tanto sentido como agora.
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